BENEFITY

ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo to pre nás znamená? Rozvoj dieťaťa po každej stránke – duševnej, mentálnej i fyzickej. Jedno bez druhého nemá zmysel. Preto sa o Vaše deti budú starať profesionálni, milí a láskaví pedagógovia.

S detičkami trávime čo najviac času vonku. Pobyt na čerstvom vzduchu stimuluje obranyschopnosť organizmu ,teda priaznivo vplýva na zdravie . Dieťa má prirodzený záujem byť vonku a hýbať sa, pričom kvalitnejšie dýcha, aj sa  psychicky odreaguje čo spôsobuje jeho celkový pocit šťastia. Podľa odborníkov je správne a zdravé tráviť čas vonku aj vtedy, keď je chladnejšie.

 

Pobyt vonku v každom počasí (okrem extrémnych prípadov ) pomáha pri otužovaní a posilňovaní imunity. Počas pobytu vonku pozorujeme prírodu a jej premeny. Učíme sa, ako ju chrániť a opatrovať. Čas strávený vonku prospieva teda nielen nášmu zdraviu, ale i hlavičkám. Ak nám  počasie nedovolí ísť von, zašantíme si vo vlastnej telocvični.

KUCHYŇA

Škola je vybavená vlastnou kuchyňou, v ktorej pripravujeme chutné a zdravé jedlo z kvalitných, lokálnych potravín s ohľadom na sezónnosť. Samozrejmosťou je vysoký podiel čerstvej zeleniny a ovocia. Jedlo je pripravované šetrne s ohľadom na zdravé výživové návyky. Učíme tak deti chápať, že svoje zdravie majú z veľkej časti vo svojich rukách. V prípade potravinovej alergie stravu možno upraviť podľa individuálnych požiadaviek rodičov. Sme súčasťou programu ZDRAVÁ ŠKOLA. 

https://www.skutocnezdravaskola.sk/

  

 SOĽNÁ MIESTNOSŤ

Zdravie detí utužujeme aj pobytom v soľnej miestnosti so špeciálnou mikroklímou, vďaka čomu pôsobí blahodarne na ľudský organizmus podobne ako more. Je vytvorená obkladom a pieskoviskom z himalájskej soli. Jej pozitívny účinok sa dosahuje spojením psychorelaxácie a oddychu s haloterapiou. Haloterapia(z gréckeho slova halo=soľ) využíva liečivé účinky vdychovania aerosolových mikročastíc prírodnej soli ako minerálu(NaCl).

Soľ pôsobí antibakteriálne na ľudský organizmus, má výrazné preventívne pôsobenie proti sezónnym ochoreniam. Podporuje činnosť imunitného systému. Pobyt v soľnej učebni uľahčuje prekonávať nepríjemné prejavy alergických ochorení.

Liečebnú atmosféru pohody, oddychu a relaxácie dotvára príjemné osvetlenie a pokojná relaxačná hudba. V soľnej miestnosti deti nielen inhalujú ovzdušie, ktoré je presiaknuté soľou a množstvom minerálov a stopových prvkov, ale aj experimentujú, skúmajú a spoznávajú .

 SAUNA

Saunu detičky navštevujú v jesenných, zimných a jarnýcj mesiacoch raz týždenne.  Saunujú sa po pobyte vonku, pred obedom a po jedle idú spať. Ako prebieha prehrievanie?: Odložíme si odev aj bielizeň (použijeme WC), osprchujeme sa, osušíme sa uterákom a vstúpime do prehrievarne. Detičky sa usadia. Dýchame zásadne nosom.

Ochladzovanie realizujeme pod sprchou.  Prehrievanie a ochladzovanie vystriedame niekoľkokrát. Keď skončíme saunovanie, na chvíľu si odpočinieme v odpočívarni, doplníme si vypotenú vodu, soľ a vitamín C prírodnými ovocnými šťavami, čajmi, čistou vodou. Saunovanie podporuje osviežujúci a výdatný spánok a poobedňajšie prebudenie detí  je s novým elánom do života. Čo nám sauna môže dať a načo je vlastne dobrá?

Sauna má blahodárne účinky na naše zdravie a je výborná ako prevencia proti rôznym chorobám, zvyšuje odolnosť organizmu. Potením sa z tela vyplavujú všetky toxíny a následné ochladzovanie zvyšuje naše otužovanie. Uvoľňuje telo i dušu, nervové napätie, prináša psychickú i fyzickú relaxáciu.